Basta del pánico

ante un posible

atraso.

.

Aprendé a registrar tu ciclo

y sentite en confianza

con tus hormonas.

Lo sé porque yo también lo sentí.

Ese miedo fulminante en la panza, en el útero:

"¿Y si la cagué?"

La mayoría de las veces ese miedo ni siquiera tiene justificación real, pero está.

.

Sentimos nuestra fertilidad como un riesgo, cuando en realidad es parte de nuestra salud y es clave en nuestra potencia vital (quieras o no ser mamá).

.

El miedo a nuestra fertilidad nos hace sentir ajenas a nuestro propio cuerpo.

Pero eso puede cambiar.

A través de este programa:

Vas a saber:

  • cómo funcionan las distintas hormonas a lo largo del ciclo, y cómo están tus niveles hormonales,
  • por qué ocurren síntomas como el dolor menstrual o la irritabilidad premenstrual y cómo prevenirlos,
  • por qué no podés quedar embarazada en cualquier momento del ciclo.

Vas a poder:

  • tomar las riendas de tu salud hormonal
  • identificar tu ventana fértil en tiempo real y sin apps,
  • evitar un embarazo sin hormonas artificiales y con seguridad,
  • buscar un embarazo de forma eficaz y presente.

Te vas a sentir

  • más cercana a tu cuerpo,
  • más amable con tus ritmos,
  • más en sintonía contigo misma.

Sumate a Conocé y registrá tu fertilidad y

Aprendé a registrar tu ciclo y sumate mil pantallas de confianza a la relación con tu fertilidad

Si preferís pagar con

  • Cuotas con débito (Mercado Pago UY)

  • Transferencia de la totalidad a Brou (10% regalo).

  • AstroPay.

  • PayPal (dólares, 1 o 4 cuotas).

Escribinos a ciclemos.presentes@gmail.com y te pasamos la info correspondiente.

Este programa no se trata de aprender un método para controlar tu ciclo,

sino de crear una relación más amable con tu cuerpo.

Incluye:

  1. Todo el material teórico necesario

  • para entender:

. cómo funcionan tus hormonas,

. cómo observar tus señales de fertilidad y

. cómo interpretarlas correctamente

  • para tomar decisiones poderosas sobre tu fertilidad, ya sea como

. método anticonceptivo,

. carnet de salud autogestivo o

. brújula interna.

. Si están buscando una guia para una búsqueda de embarazo estratégica les recomiendo La Previa

  • Son videos pregrabados de máximo 15 minutos cada uno.

.

  1. El espacio para dejar todas tus dudas sobre cada aspecto del método y recibir nuestra
    respuesta directa. En la plataforma, con respuestas semanales.

  1. Propuestas de escritura terapéutica para que vayas afianzado el conocimiento técnico en tu experiencia personal.

Y además:

  1. El acceso a la comunidad de WP de egresadas sintotérmicas para, no solo seguir afianzando tu conocimiento y práctica sintotérmica, sino compartir con mujeres que están en el mismo camino de salud, expansión y soberanía que vos.

  1. Tres meses de acceso gratuito a Read Your Body, la mejor app de registro del ciclo.

  1. La posibilidad de sumar nuestro seguimiento
    personalizado.

Sumate a Conocé y registrá tu fertilidad y

transformá la relación con tu ciclo

Read Your Body

Si bien el registro en papel es muy útil, especialmente durante los meses de aprendizaje, muchas preferimos registrar en una app.
Al cursar Conocé y registrá tu fertilidad, accedés a 3 meses gratis con la app Read Your Body.
RYB es la app que más recomiendo porque, además de ser muy muy linda, mantiene todos tus datos privados (en tu celular, no en la nube) y no hace predicciones de ningún tipo.

Hola, hola! Somos Cindy y Lu, guardianas de Conocé y registrá tu fertilidad.

Dentro de nuestras tantas formaciones
multidisciplinarias, somos educadoras en
métodos de reconocimiento de la fertilidad
(EFER).

Y a nivel personal, somos usuarias de métodos de
reconocimiento de la fertilidad hace más de 40
ciclos!

Creemos en un registro amable, útil y por lo tanto
imperfecto, poderoso y transformador.

Así lo describen estas grandes referentes de la salud de la mujer que aprendieron con nuestra guía:

Vero Pastor

@veropastor.pni

Conocer y registrar nuestro ciclo es una herramienta maravillosa y
fundamental de autoconocimiento.

Es un acto de soberanía necesario para devolvernos el poder y la belleza que implica la ciclicidad femenina.

Además de ser una práctica transformadora, es una herramienta valiosísima para comprender y acompañar nuestra salud integral, desde la prevención hasta la toma de decisiones más conscientes.

Ana Inés Rodríguez

@soyanainesrodriguez

Para mí el registro no solo de trata de evitar o buscar un embarazo, sino de saber de forma real cómo están tus hormonas, y por lo tanto tu salud integral.

Como nutricionista especializada en salud hormonal femenina, se lo recomiendo a todas las mujeres, porque cuando sabés lo que pasa en tu cuerpo, ya no necesitás depender de médicos, apps ni anticonceptivos.

Vos sos la que sabe.

Franca Maia

@FrancaMaia

Llegué en buscan de un método anticonceptivo que no me hiciera daño y me encontré con algo mucho más grande. Es urgente dejar de tenerle miedo a lo que pasa en nuestro útero.

Cuando registrás tu ciclo, conocés tus patrones y eso trae alivio. Lo que me encantó de CRF fue que toda la información está muy bajada a tierra.

Gaby Andrade

@gabyandrade.uy

Desde que hice Conocé y registrá en 2023, mi relación con mi ciclo cambió por completo.

Lo que más valoro no es solo tener esos datos, sino cómo cambió mi mirada.
Hoy lo observo con curiosidad, me animo a preguntarle qué me está contando. Dejé de patologizarlo, de inventar hipótesis al voleo. En cambio, me abro a ver: ¿qué me trae este ciclo?

Fio Fugassa

@fiorellafugassa

No solo aprendí a usarlo como método anticonceptivo, sino que cambió completamente mi relación con mi ciclo.

Deseo que muchas más mujeres puedan acceder a este conocimiento y esta herramienta. Porque más allá de su uso como método anticonceptivo, es un verdadero camino de autoconocimiento.

Sumate vos también a esta revolución personal y colectiva de reconocer y celebrar cada ovulación.

Respuestas a preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo tengo que dedicarle para empezar a usarlo?

Tiempo de estudio:

Unas 4 h de estudio son suficientes para estudiar el material teórico.

Tiempo de registro:

5 minutos para tomarte la temperatura cada mañana + 5 minutos a lo largo del día para chequear tu fluido + 5 minutos para ir registrando tus observaciones.

Curva de aprendizaje:

En términos generales, luego de registrar tres ciclos ovulatorios podrás reconocer tu patrón de fluido y aplicar las reglas del método con confianza y seguridad.

¿Qué pasa si estoy en pareja?

La anticoncepción ES un tema de pareja (ya sea una pareja establecida o circunstancial). Es tiempo de que lo encaremos como tal. Como terapeuta en fertilidad les recomiendo que vean juntxs los videos y encuentren su forma de compartir la práctica de registro.

¿Vas a ver mi registro personal?

La modalidad autodidacta no incluye revisiones personalizadas. Podés dejar tus dudas en los videos de la plataforma y te responderé por ahí. Si quisieras sumar un acompañamiento personalizado, contactame y lo encaramos.

¿Puedo participar de este curso si estoy tomando anticonceptivos hormonales?

El registro del ciclo y la fertilidad solo tiene sentido fuera de anticonceptivos farmacológicos (AF).
Si en este momento estás tomando AF, pero te gustaría saber de qué trata este método,
podés aprovechar el tiempo de estudio para tomar una decisión informada.
Si decidís dejar los AF y empezar a registrar tu ciclo natural, continuamos con las revisiones!
Tené en cuenta que el valor del programa incluye un acompañamiento durante 4 meses.

Sos la persona que mejor conoce tu ciclo.

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Falta que te reconozcas como tal.

Sumate a Conocé y registrá tu fertilidad y

transformá la relación con tu ciclo